Fisioterapia deportiva
Trata la lesión, recupera el rendimiento y vuelve a tu deporte con seguridad, con un plan adaptado a tu disciplina y tus objetivos.
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Tratamiento
Terapia manual
Técnicas manuales precisas para liberar tensión, reducir el dolor y devolver movilidad a la zona afectada.
¿Qué es?
La terapia manual agrupa un conjunto de técnicas aplicadas con las manos sobre músculos, articulaciones y tejidos. Se usa para tratar contracturas, rigidez y dolor, y suele combinarse con ejercicio para consolidar la mejora.
Cómo trabajamos
Empezamos con una valoración completa para entender el origen del problema. A partir de ahí diseñamos un plan individual que combina técnica, ejercicio y educación, y lo revisamos en cada sesión según tu evolución.
Beneficios
- Alivio de contracturas y tensión muscular
- Recuperación de la movilidad articular
- Reducción del dolor de cuello, espalda y hombros
- Mejor descanso y menos rigidez
Preguntas frecuentes
¿La terapia manual duele?
Puede haber molestia puntual en zonas muy tensas, pero se trabaja dentro de tu tolerancia. El objetivo es aliviar, no castigar.
¿Con qué frecuencia debo venir?
Al principio puede ser más seguida y después espaciarse. Lo definimos según tu evolución.
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